Yngaren, finalis på skridskosafarit

Fredag 7 januari 2022 10:22

Övrig träning/Friskvård - Långfärdsskridskor

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Lise. Yngaren är en stor slättsjö som bla har råkar som inte sjöarna tidigare i veckan haft. Kul och intressanta att följa över fjärdarna 😀 Stora ytor och fin is gjorde att vi utan ansträngning fick in milen mer på skridskokontot jämfört med veckans tidigare turer på de mindre skogssjöarna.
En snösmocka golvar oss nu. Hem och slipa om 💪

43,05 km
Distans

3:53:36
Tid

5:26 min/km
Snitt

20 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Mats Dänsel

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	6:39	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	22:49	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	32:38	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	37:12	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	42:27	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	47:13	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	52:00	10,00 km
11	1,00 km	4:15	4:15	56:16	11,00 km
12	1,00 km	4:15	4:15	1:00:31	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	1:06:37	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	1:11:44	14,00 km
15	1,00 km	7:41	7:41	1:19:25	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	1:24:44	16,00 km
17	1,00 km	5:01	5:01	1:29:45	17,00 km
18	1,00 km	4:52	4:52	1:34:36	18,00 km
19	1,00 km	4:47	4:47	1:39:23	19,00 km
20	1,00 km	4:35	4:35	1:43:58	20,00 km
21	1,00 km	4:55	4:55	1:48:53	21,00 km
22	1,00 km	4:39	4:39	1:53:32	22,00 km
23	1,00 km	4:20	4:20	1:57:52	23,00 km
24	1,00 km	5:55	5:55	2:03:47	24,00 km
25	1,00 km	5:20	5:20	2:09:07	25,00 km
26	1,00 km	5:33	5:33	2:14:40	26,00 km
27	1,00 km	4:37	4:37	2:19:17	27,00 km
28	1,00 km	4:32	4:32	2:23:48	28,00 km
29	1,00 km	4:23	4:23	2:28:12	29,00 km
30	1,00 km	5:18	5:18	2:33:30	30,00 km
31	1,00 km	4:30	4:30	2:37:59	31,00 km
32	1,00 km	5:04	5:04	2:43:03	32,00 km
33	1,00 km	7:53	7:53	2:50:57	33,00 km
34	1,00 km	13:47	13:47	3:04:44	34,00 km
35	1,00 km	5:56	5:56	3:10:40	35,00 km
36	1,00 km	5:15	5:15	3:15:55	36,00 km
37	1,00 km	4:54	4:54	3:20:49	37,00 km
38	1,00 km	5:05	5:05	3:25:54	38,00 km
39	1,00 km	5:01	5:01	3:30:55	39,00 km
40	1,00 km	4:51	4:51	3:35:46	40,00 km
41	1,00 km	5:06	5:06	3:40:52	41,00 km
42	1,00 km	5:50	5:50	3:46:42	42,00 km
43	1,00 km	6:24	6:24	3:53:06	43,00 km
44	0,05 km	0:31	10:19	3:53:37	43,05 km