1971 • vånga

Lufsing i snö

Lördag 8 januari 2022 10:41

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
12,62   km
Distans
1:36:08
Tid
7:37   min/km
Snitt
141
Snittpuls
162
Maxpuls
80
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:50 6:50 min/km 133,8 6:50 1,00 km
2 1,00 km 7:59 7:59 min/km 138,4 14:49 2,00 km
3 1,00 km 6:59 6:59 min/km 137,8 21:48 3,00 km
4 1,00 km 6:59 6:59 min/km 144,7 28:47 4,00 km
5 1,00 km 7:01 7:01 min/km 143,8 35:48 5,00 km
6 1,00 km 7:44 7:44 min/km 146,5 43:32 6,00 km
7 1,00 km 7:21 7:21 min/km 141,7 50:53 7,00 km
8 1,00 km 7:20 7:20 min/km 147,5 58:13 8,00 km
9 1,00 km 7:47 7:47 min/km 149,6 1:06:00 9,00 km
10 1,00 km 7:17 7:17 min/km 141 1:13:17 10,00 km
11 1,00 km 8:51 8:51 min/km 134,8 1:22:08 11,00 km
12 1,00 km 8:25 8:25 min/km 139,2 1:30:33 12,00 km
13 0,62 km 5:23 8:37 min/km 134,6 1:35:56 12,62 km