Långpass Örebro AIK

Lördag 8 januari 2022 09:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

26,32 km
Distans

2:11:40
Tid

5:00 min/km
Snitt

144
Snittpuls

170
Maxpuls

168
Stegfrekvens

85 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 8

Total distans:

74:40:14

900 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	138	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	150	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	151	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	154	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	155	25:38	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	161	30:29	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	144	35:17	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	142	40:21	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	145	45:24	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	150	50:30	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	138	55:40	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	136	1:00:48	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	139	1:05:53	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	135	1:10:45	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	136	1:15:47	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	139	1:20:57	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	138	1:26:20	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08	137	1:31:27	18,00 km
19	1,00 km	4:56	4:56	142	1:36:23	19,00 km
20	1,00 km	4:53	4:53	141	1:41:17	20,00 km
21	1,00 km	4:52	4:52	136	1:46:09	21,00 km
22	1,00 km	5:00	5:00	147	1:51:09	22,00 km
23	1,00 km	4:47	4:47	148	1:55:57	23,00 km
24	1,00 km	4:42	4:42	148	2:00:38	24,00 km
25	1,00 km	4:42	4:42	147	2:05:20	25,00 km
26	1,00 km	4:47	4:47	147	2:10:07	26,00 km
27	0,32 km	1:33	4:55	149	2:11:40	26,32 km