Löpband

Söndag 9 januari 2022 14:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tyckte inte att klockan och bandet synkade. Testade därför 1 km. Lite drygt 1 km i 6 tempo på bandet. Klockan visar 6,40.

1,01 km
Distans

6:44
Tid

6:40 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

Gilla passet

Gillas av Tommy Carlsson och Magnus Wik

Kommentarer

Magnus Wik - 9 januari 2022

Jag har ingen fotpod och klockan brukar tycka att jag springer i samma tempo som det senaste passet jag sprang ute. Jag kan då kalibrera passets längd på klockan.
Dessutom springer jag i princip alltid på incline 1

Hans Persson - 9 januari 2022

Ok, har inte heller fotpod. När jag vant mig vid löpband så kommer jag nog att prova springa kortare men snabbare än vad jag klarar utomhus. Har du något tips på bra intervaller till någon som har ca 5.30 som marafart, och numera 5 som miltempo. Och är det incline 1 som gäller.

Magnus Wik - 9 januari 2022

Jag jobbar nu och slutar imorgon bitti men när jag kommer hem kan jag skicka lite olika förslag som jag har och sen gör du bara om det till dina tider. Du fattar när jag skickar annars frågar du.
Lättare att skick på sms än över jogg. Så om det är ok tar jag gärna ditt mobilnummer

Hans Persson - 9 januari 2022

070-540 97 14

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	0	6:40	1,00 km
2	0,01 km	0:04	6:07	0	6:44	1,01 km