Sävedalsrundan

Måndag 10 januari 2022 20:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Icebugs på idag. I Göteborg var vägarna bra så där var de helt onödiga. I Partille var vägarna klart sämre så där var de 👍
Fick en oroväckande känning i vänster knä när jag gick ner för trappen tidigare under dagen. Får verkligen hoppas att det bara är tillfälligt! 🥴

6,56 km
Distans

35:12
Tid

5:22 min/km
Snitt

141
Snittpuls

156
Maxpuls

176
Stegfrekvens

257 m
Total stigning (clk)

Garmin 735XT #2

Total distans:

360:13:18

3201 km

Icebug Route BUGrip

Total distans:

11:38:09

128 km

Gilla passet

Gillas av Johan Nordström

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	132	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	143	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	140	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	141	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	142	26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	145	32:17	6,00 km
7	0,56 km	2:56	5:15	145	35:13	6,56 km