Edvin Selin
2003 • Knislinge/Olofström

Medel - Danska Fall

Lördag 8 januari 2022 14:31

Löpning - Orientering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kom in i ett riktigt bra flow genom typ hela banan, inte mycket att klaga på. Hade lite otur o gick förbi ettan med 5m så leta lite i grönet i ringen annars spik. Positiv känsla både i tekniken o fysiken
https://www.livelox.com/Viewer/Medeldistans-Danska-fall-januari-februari-2022/Medeldistans?classId=438153
6,92   km
Distans
53:00
Tid
7:40   min/km
Snitt
77
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:48 6:48 min/km 6:48 1,00 km
2 1,00 km 9:14 9:14 min/km 16:02 2,00 km
3 1,00 km 9:10 9:10 min/km 25:12 3,00 km
4 1,00 km 7:49 7:49 min/km 33:01 4,00 km
5 1,00 km 9:53 9:53 min/km 42:54 5,00 km
6 1,00 km 9:33 9:33 min/km 52:27 6,00 km
7 0,92 km 7:03 7:41 min/km 59:30 6,92 km