Patrik Eriksson
1970 • Degerfors

Gym

Måndag 10 januari 2022 16:39

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Gymtid på sen eftermiddag är inte så bra.
Kul med folk i gymmet, men jag kan ju inte köra mina önskade cirklar och ockupera tre saker samtidigt. Nöjde mig med 2 per "varv"
Uppvärmning 6 min på löpband
3 x
Latsdrag, bicepscurl m hantlar.
Hantelrodd, rysk twist.
Knäböj, situpsvariant.
Axelpress, benlyft på bänk.
3x3 min i stakmaskinen
46:22
Tid
98
Snittpuls
150
Maxpuls

Gilla passet

Puls