1976 • Karlstad

Krp

Torsdag 13 januari 2022 11:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
10,87   km
Distans
1:01:45
Tid
5:41   min/km
Snitt
184
Stegfrekvens
91   m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton 8
Total distans: 
86:36:08
900 km

Gilla passet

Kommentarer

Fredrik Nyström - 13 januari 2022
Satan vad du kör! Vad är på gång nu? VM i 100 km? :)
Magnus Segolsson - 13 januari 2022
haha, jag tänkte testa att springa långsamt och se vad hälsenan tycker och det funkar bra, så jag springer varje dag :-). lika öm som när jag kör 3-4 pass i veckan fast lite snabbare.
Magnus Segolsson - 13 januari 2022
Borde vara bra för att bygga upp en IM kropp igen :-)
Fredrik Nyström - 13 januari 2022
Gött! Bra tänkt 👍🏻💪🏻

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:515:5105:511,00 km
21,00 km5:285:28011:192,00 km
31,00 km5:495:49017:083,00 km
41,00 km5:315:31022:394,00 km
51,00 km5:285:28028:085,00 km
61,00 km6:116:11034:186,00 km
71,00 km5:265:26039:457,00 km
81,00 km5:305:30045:158,00 km
91,00 km5:485:48051:039,00 km
101,00 km5:335:33056:3510,00 km
110,87 km5:105:5701:01:4610,87 km