1970 • Degerfors

Lunchjogg, Degerfors

Torsdag 13 januari 2022 12:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Med en effektiv förmiddag på hemmakontoret gavs möjligheten till en lunchjogg. Skönt.
Lite livsfarligt på vissa ställen där isen inte var borta, men till 99% bra underlag.
6,31   km
Distans
34:05
Tid
5:24   min/km
Snitt
135
Snittpuls
151
Maxpuls
160
Stegfrekvens
55   m
Total stigning (clk)
Salomon speedcross3
Total distans: 
138:18:36
1388 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:215:211205:211,00 km
21,00 km5:135:1313510:352,00 km
31,00 km5:255:2513316:003,00 km
41,00 km5:225:2213921:224,00 km
51,00 km5:285:2814226:505,00 km
61,00 km5:245:2414232:136,00 km
70,31 km1:526:0413034:056,31 km