Löpning varvat med gång. 2/1 minut

Torsdag 13 januari 2022 16:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det blev 2 min löpning varvat med 1 minut gång. Kändes lite segt i benen först 2 km sedan allt bättre. Tryckte på lite mer i mitten, men kände lite svagt i vänsterlåret då. Höll igen något efter det, sista km blev jag lite trött i höger-vaden, annars helt okej känsla, 7 grader och blåsigt, men vinden störde knappt något. Ingen snö kvar på cykelbanorna.

9,85 km
Distans

53:17
Tid

5:25 min/km
Snitt

127
Snittpuls

156
Maxpuls

156
Stegfrekvens

72 m
Total stigning (clk)

Nike Pegasus 38.

Total distans:

74:54:10

705 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,38 km	2:01	5:19	116	2:01	0,38 km
2	0,10 km	0:57	9:26	103	2:58	0,48 km
3	0,61 km	2:58	4:54	118	5:56	1,08 km
4	0,09 km	0:57	10:32	103	6:53	1,18 km
5	0,42 km	2:00	4:47	122	8:53	1,59 km
6	0,09 km	0:57	10:00	113	9:50	1,69 km
7	0,42 km	2:03	4:50	123	11:52	2,11 km
8	0,10 km	0:58	9:20	122	12:50	2,21 km
9	0,44 km	2:02	4:34	125	14:52	2,66 km
10	0,10 km	0:59	10:17	115	15:51	2,75 km
11	0,44 km	2:00	4:34	126	17:51	3,19 km
12	0,10 km	0:58	9:14	112	18:48	3,30 km
13	0,44 km	2:00	4:31	120	20:48	3,74 km
14	0,10 km	0:57	9:46	120	21:46	3,84 km
15	0,46 km	2:02	4:27	131	23:48	4,29 km
16	0,10 km	0:57	9:42	116	24:44	4,39 km
17	0,43 km	2:02	4:43	132	26:46	4,82 km
18	0,10 km	0:59	10:02	117	27:45	4,92 km
19	0,47 km	2:02	4:20	135	29:46	5,39 km
20	0,10 km	0:57	9:32	122	30:44	5,49 km
21	0,49 km	2:02	4:08	131	32:46	5,98 km
22	0,09 km	0:58	10:55	117	33:44	6,07 km
23	0,46 km	2:00	4:21	134	35:44	6,53 km
24	0,10 km	0:59	9:37	125	36:43	6,63 km
25	0,45 km	2:00	4:27	136	38:43	7,08 km
26	0,10 km	0:59	9:35	132	39:42	7,18 km
27	0,48 km	2:03	4:14	139	41:44	7,66 km
28	0,10 km	1:00	9:30	131	42:44	7,77 km
29	0,47 km	1:59	4:15	139	44:44	8,24 km
30	0,09 km	0:58	10:17	124	45:42	8,33 km
31	0,47 km	2:00	4:15	138	47:41	8,80 km
32	0,10 km	0:56	9:14	134	48:37	8,90 km
33	0,46 km	1:58	4:19	144	50:36	9,36 km
34	0,11 km	1:00	9:28	122	51:36	9,46 km
35	0,39 km	1:42	4:24	138	53:18	9,85 km