Mårten Thelin
1978 • Mjölby

Löpning Löpband Tröskel

Fredag 14 januari 2022 17:33

Löpning - Tröskel
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
20min lugnt, 25min 3:38/k, 5min lugnt, 25min där ja inte riktigt orkade. Låg på 3:45-4:10, 10min lugnt
19,2   km
Distans
1:24:17
Tid
4:23   min/km
Snitt
143
Snittpuls
164
Maxpuls
130
Stegfrekvens

Gilla passet

Gillas av anders nilseryd och Mikael Knutsson

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
15,08 km20:003:5612720:005,08 km
28,43 km25:012:5815645:0213,51 km
30,31 km4:5916:2012950:0113,81 km
45,39 km34:176:221451:24:1819,20 km