<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Jansson (Mackan Jansson)

1977 • Mölndal

Löpning 2022-01-17

Måndag 17 januari 2022 19:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,31 km
Distans

1:24:04
Tid

5:09 min/km
Snitt

129
Snittpuls

151
Maxpuls

176
Stegfrekvens

373 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	125	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	126	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	130	16:30	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	127	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	131	26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	127	31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	126	36:48	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	131	42:03	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	132	47:13	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	132	52:30	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	130	57:27	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	129	1:02:51	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	128	1:08:08	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	127	1:13:15	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	120	1:18:03	15,00 km
16	1,00 km	4:36	4:36	134	1:22:39	16,00 km
17	0,31 km	1:26	4:35	137	1:24:05	16,31 km