Björkekärrsrundan lite förlängd

Måndag 17 januari 2022 20:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Utan knästödet. Kände ingenting under rundan men lite i trappan på vägen upp till lägenheten.

9,21 km
Distans

48:07
Tid

5:13 min/km
Snitt

149
Snittpuls

162
Maxpuls

174
Stegfrekvens

408 m
Total stigning (clk)

Garmin 735XT #2

Total distans:

360:13:18

3201 km

Asics GT-1000 10

Total distans:

23:19:29

258 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	139	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	151	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	145	16:38	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	145	21:32	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	146	26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	147	31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	155	37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	152	42:16	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	157	47:08	9,00 km
10	0,21 km	1:00	4:42	159	48:08	9,21 km