Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mårten Thelin
1978 • Mjölby
Löpning Backe 3x(7x20s)
Tisdag 18 januari 2022 11:39
Löpning - Backe
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
I Carlslund med Hjalmar. Setvila ca. 2min
13,47
km
Distans
1:23:12
Tid
6:11
min/km
Snitt
118
Snittpuls
147
Maxpuls
148
Stegfrekvens
267
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Anders Hjalmar
och
Mikael Knutsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,42 km
26:00
5:53
111
26:00
4,42 km
2
0,08 km
0:21
4:13
77
26:22
4,51 km
3
0,13 km
0:48
6:08
101
27:10
4,64 km
4
0,10 km
0:21
3:27
106
27:31
4,74 km
5
0,13 km
0:48
6:22
115
28:19
4,86 km
6
0,09 km
0:21
3:47
118
28:40
4,96 km
7
0,13 km
0:51
6:33
120
29:31
5,09 km
8
0,10 km
0:21
3:26
123
29:52
5,19 km
9
0,13 km
0:53
6:57
125
30:45
5,32 km
10
0,08 km
0:21
4:09
129
31:06
5,40 km
11
0,11 km
0:53
7:43
130
31:59
5,51 km
12
0,10 km
0:22
3:47
131
32:20
5,61 km
13
0,12 km
0:51
7:17
130
33:11
5,73 km
14
0,09 km
0:22
4:09
133
33:33
5,81 km
15
0,15 km
2:25
16:18
116
35:58
5,96 km
16
0,10 km
0:20
3:35
101
36:18
6,06 km
17
0,12 km
0:52
7:26
116
37:10
6,17 km
18
0,09 km
0:21
3:44
121
37:31
6,27 km
19
0,13 km
0:57
7:20
121
38:28
6,39 km
20
0,10 km
0:20
3:15
122
38:48
6,50 km
21
0,13 km
1:06
8:45
130
39:54
6,62 km
22
0,09 km
0:22
4:00
125
40:16
6,71 km
23
0,13 km
0:59
7:21
130
41:15
6,85 km
24
0,10 km
0:20
3:28
130
41:35
6,95 km
25
0,12 km
1:00
8:33
130
42:36
7,06 km
26
0,10 km
0:21
3:37
125
42:56
7,16 km
27
0,13 km
1:02
8:06
130
43:58
7,29 km
28
0,10 km
0:21
3:26
129
44:19
7,39 km
29
0,13 km
2:48
21:57
113
47:07
7,52 km
30
0,10 km
0:21
3:37
101
47:27
7,61 km
31
0,13 km
0:56
7:09
121
48:23
7,74 km
32
0,10 km
0:21
3:31
130
48:44
7,84 km
33
0,13 km
0:59
7:50
138
49:43
7,97 km
34
0,09 km
0:21
3:50
137
50:04
8,06 km
35
0,14 km
1:00
7:19
134
51:04
8,19 km
36
0,10 km
0:21
3:34
133
51:25
8,29 km
37
0,13 km
1:00
7:52
138
52:25
8,42 km
38
0,10 km
0:22
3:42
129
52:47
8,52 km
39
0,13 km
0:58
7:27
136
53:45
8,65 km
40
0,10 km
0:21
3:42
123
54:06
8,75 km
41
0,13 km
1:04
8:09
120
55:10
8,88 km
42
0,10 km
0:21
3:41
120
55:31
8,97 km
43
4,50 km
27:41
6:09
119
1:23:13
13,47 km
