<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per johansson

1964 • västerås

Löpbandet

Tisdag 18 januari 2022 15:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Random 2 med nya skor

10,1 km
Distans

56:45
Tid

5:37 min/km
Snitt

168
Snittpuls

180
Maxpuls

184
Stegfrekvens

Altra Rivera M - Gray/Orange

Total distans:

159:55:05

1677 km

Gilla passet

Gillas av Staffan Westberg

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,17 km	1:14	7:30	118	1:14	0,17 km
2	1,00 km	5:31	5:31	155	6:46	1,17 km
3	1,00 km	5:27	5:27	166	12:12	2,17 km
4	1,00 km	5:20	5:20	167	17:33	3,17 km
5	1,00 km	5:19	5:19	169	22:52	4,17 km
6	1,00 km	5:21	5:21	170	28:13	5,17 km
7	1,00 km	5:20	5:20	171	33:33	6,17 km
8	1,00 km	5:19	5:19	173	38:52	7,17 km
9	1,00 km	5:20	5:20	173	44:13	8,17 km
10	1,00 km	5:21	5:21	173	49:34	9,17 km
11	1,00 km	5:25	5:25	173	54:59	10,17 km
12	0,33 km	1:47	5:23	176	56:46	10,50 km