1992 • Uppsala

5x300, 2x4x300

Tisdag 18 januari 2022 17:52

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Nästan alla på 46, snabbaste höga 43. Farten och steget kändes bra, men lite flåsigare än vad jag vill vara...
8,09   km
Distans
55:53
Tid
6:54   min/km
Snitt
156
Stegfrekvens

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,71 km4:095:5204:090,71 km
20,19 km0:353:0304:430,90 km
30,12 km0:537:3005:361,01 km
40,17 km0:333:1706:091,18 km
50,91 km9:4810:50015:582,09 km
60,18 km0:302:44016:282,27 km
70,76 km9:1912:16025:463,03 km
80,26 km0:473:02026:333,28 km
90,10 km0:599:50027:323,38 km
100,27 km0:472:58028:193,65 km
110,10 km1:009:54029:193,75 km
120,23 km0:463:20030:063,98 km
130,11 km0:588:49031:044,09 km
140,26 km0:462:59031:504,35 km
150,11 km1:029:39032:524,46 km
160,24 km0:473:18033:384,69 km
170,24 km2:5812:07036:364,94 km
180,26 km0:462:59037:225,20 km
190,11 km0:599:01038:225,31 km
200,23 km0:463:19039:085,54 km
210,12 km0:598:03040:075,66 km
220,25 km0:463:02040:535,91 km
230,11 km0:598:54041:526,03 km
240,24 km0:463:12042:386,26 km
250,31 km4:4915:40047:276,57 km
260,24 km0:463:12048:136,81 km
270,12 km0:598:04049:136,93 km
280,27 km0:462:48049:597,21 km
290,12 km1:008:31050:597,33 km
300,26 km0:452:55051:447,59 km
310,15 km1:016:49052:467,74 km
320,27 km0:442:43053:298,00 km
330,09 km2:2528:01055:548,09 km