<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per johansson

1964 • västerås

Löpbandet

Onsdag 19 januari 2022 15:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Random 2

10 km
Distans

56:52
Tid

5:41 min/km
Snitt

161
Snittpuls

174
Maxpuls

182
Stegfrekvens

Altra Rivera M - Gray/Orange

Total distans:

159:55:05

1677 km

Gilla passet

Gillas av Staffan Westberg

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	139	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	156	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	161	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	160	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	163	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	165	32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	166	37:29	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	166	42:53	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	167	48:23	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	167	53:50	10,00 km
11	0,56 km	3:03	5:28	169	56:53	10,56 km