1978 • Strängnäs

HIIT pass på Gymbörsen 30/30

Fredag 21 januari 2022 06:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
12st - 30s intervaller - hastighet 16 - 30s ståvila.
4,43   km
Distans
40:01
Tid
9:02   min/km
Snitt
173
Snittpuls
200
Maxpuls
114
Stegfrekvens
Nike Vaporfly 4% Flyknit - ...
Total distans: 
15:55:00
169 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:216:211486:211,00 km
21,00 km6:106:1017012:312,00 km
31,00 km10:0510:0518622:373,00 km
41,00 km13:0013:0018435:364,00 km
50,43 km4:2610:1915640:024,43 km