<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Robert Engström

1969 • Bjästa

Löpning 2022-01-22

Lördag 22 januari 2022 11:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt distanspass med Stefan

18,05 km
Distans

1:49:48
Tid

6:05 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

246 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund och Veronica Byström

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	119	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	125	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	136	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	139	22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	141	28:41	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	143	34:50	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	145	41:10	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	152	47:49	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	146	53:39	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	143	59:37	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	145	1:05:35	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	136	1:11:19	12,00 km
13	1,00 km	6:28	6:28	147	1:17:48	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	147	1:23:51	14,00 km
15	1,00 km	6:12	6:12	146	1:30:03	15,00 km
16	1,00 km	6:20	6:20	144	1:36:23	16,00 km
17	1,00 km	6:36	6:36	148	1:42:58	17,00 km
18	1,00 km	6:31	6:31	152	1:49:29	18,00 km
19	0,05 km	0:19	6:28	158	1:49:48	18,05 km