<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per johansson

1964 • västerås

Morgonjogg

Söndag 23 januari 2022 07:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,58 km
Distans

55:46
Tid

5:49 min/km
Snitt

162
Snittpuls

175
Maxpuls

176
Stegfrekvens

285 m
Total stigning (clk)

Hoka one one 7

Total distans:

24:00:24

246 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	147	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	158	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	164	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	166	22:42	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	169	28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	165	34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	165	40:35	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	163	46:39	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	161	52:25	9,00 km
10	0,58 km	3:21	5:46	165	55:46	9,58 km