<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Robert Engström

1969 • Bjästa

Skate Bredånger

Söndag 23 januari 2022 18:55

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6 varv på elljusspåret

16,32 km
Distans

59:20
Tid

3:38 min/km
Snitt

46
Kadens

245 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	126	4:51	1,00 km
2	1,00 km	3:20	3:20	144	8:10	2,00 km
3	1,00 km	3:19	3:19	140	11:30	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	151	15:47	4,00 km
5	1,00 km	2:53	2:53	143	18:40	5,00 km
6	1,00 km	4:02	4:02	146	22:42	6,00 km
7	1,00 km	3:48	3:48	149	26:30	7,00 km
8	1,00 km	2:48	2:48	145	29:18	8,00 km
9	1,00 km	4:15	4:15	152	33:33	9,00 km
10	1,00 km	3:42	3:42	151	37:15	10,00 km
11	1,00 km	3:06	3:06	145	40:21	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	154	45:00	12,00 km
13	1,00 km	2:55	2:55	149	47:55	13,00 km
14	1,00 km	3:46	3:46	147	51:41	14,00 km
15	1,00 km	4:06	4:06	152	55:47	15,00 km
16	1,00 km	2:39	2:39	147	58:25	16,00 km
17	0,32 km	0:55	2:52	146	59:21	16,32 km