<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per johansson

1964 • västerås

Löpbandet

Onsdag 26 januari 2022 15:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

random 1

9,26 km
Distans

51:46
Tid

5:35 min/km
Snitt

166
Snittpuls

175
Maxpuls

184
Stegfrekvens

Altra Rivera M - Gray/Orange

Total distans:

159:55:05

1677 km

Gilla passet

Gillas av Staffan Westberg

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	143	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	161	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	163	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	169	22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	171	28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	172	33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	173	39:24	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	172	44:58	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	173	50:25	9,00 km
10	0,26 km	1:22	5:12	174	51:46	9,26 km