1964 • Stockholm

Simning SC EDB m Neptun

Måndag 25 april 2022 06:05

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Insim
200 ss/pull

Serie (p&p)
3x
4x50 fartvariationer @1:00

Serie (kick m fenor)
4x
50 @1:10
4x25 @0:40

Serie (sammansatt)
2x
50 löst @1:30
100 hårt @2:15
100 25l/75h @2:15
100 50l/50h @2:15
100 75l/25h @2:15

4x25 im m fenor @0:40
2400   m
Distans
1:05:00
Tid
2:42   min/100m
Snitt

Gilla passet