Daniel Eklund
1984 • Lidingö

Distans

Måndag 25 april 2022 16:34

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
12   km
Distans
55:40
Tid
4:38   min/km
Snitt
82
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:36 4:36 min/km 4:36 1,00 km
2 1,00 km 4:33 4:33 min/km 9:09 2,00 km
3 1,00 km 4:24 4:24 min/km 13:33 3,00 km
4 1,00 km 4:28 4:28 min/km 18:01 4,00 km
5 1,00 km 4:22 4:22 min/km 22:23 5,00 km
6 1,00 km 4:35 4:35 min/km 26:58 6,00 km
7 1,00 km 4:45 4:45 min/km 31:43 7,00 km
8 1,00 km 4:35 4:35 min/km 36:18 8,00 km
9 1,00 km 4:41 4:41 min/km 40:59 9,00 km
10 1,00 km 4:42 4:42 min/km 45:41 10,00 km
11 1,00 km 4:46 4:46 min/km 50:27 11,00 km
12 1,00 km 5:04 5:04 min/km 55:31 12,00 km