<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Till jobbet

Onsdag 27 april 2022 06:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,92 km
Distans

34:20
Tid

4:58 min/km
Snitt

136
Snittpuls

160
Maxpuls

174
Stegfrekvens

52 m
Total stigning (clk)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

66:59:00

800 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström och Anders Pihl

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	120	4:41	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	134	9:54	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	136	15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	136	20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	138	25:02	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	145	29:47	6,00 km
7	0,92 km	4:33	4:57	144	34:20	6,92 km