1985 • Alingsås

Progressiv lunchdistans

Onsdag 27 april 2022 11:59

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Upp till 3:30. Motvind på de snabbare km. Ganska hög ansträngning, men förklarligt efter förkylningen.
11,28   km
Distans
45:04
Tid
4:00   min/km
Snitt
158
Snittpuls
184
Maxpuls
176
Stegfrekvens
62   m
Total stigning (clk)
Nike Vaporfly Next%
Total distans: 
56:54:14
880 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:464:461204:461,00 km
21,00 km4:344:341359:192,00 km
31,00 km4:174:1715513:373,00 km
41,00 km4:114:1114717:484,00 km
51,00 km4:004:0016221:485,00 km
61,00 km3:493:4916525:376,00 km
71,00 km3:393:3917329:167,00 km
81,00 km3:293:2917832:458,00 km
91,00 km3:373:3717736:229,00 km
101,00 km3:573:5717240:1910,00 km
111,00 km3:503:5017244:0911,00 km
120,20 km0:433:3316744:5211,20 km
130,08 km0:122:3617645:0411,28 km