Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Josefine Bonde
1978 • Åkersberga
Löpning 2022-04-28
Torsdag 28 april 2022 11:23
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
idag sa Coach garmin 5 x 800 meters intervaller så det var bara att jogga bort till Ip och ösa :)
6,54
km
Distans
50:17
Tid
7:41
min/km
Snitt
142
Snittpuls
168
Maxpuls
140
Stegfrekvens
204
m
Total stigning (clk)
Kayano 25
Total distans:
1054:13:57
6013 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jenny Nilsson
och
Kenth Svensson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,63 km
5:00
7:52
115
5:00
0,63 km
2
0,00 km
0:01
4:26
125
5:01
0,64 km
3
0,08 km
0:30
6:34
130
5:31
0,72 km
4
0,04 km
0:30
13:10
134
6:01
0,75 km
5
0,09 km
0:30
5:47
125
6:31
0,84 km
6
0,04 km
0:30
13:50
125
7:01
0,88 km
7
0,08 km
0:30
6:27
120
7:31
0,95 km
8
0,04 km
0:30
13:03
125
8:01
0,99 km
9
0,08 km
0:30
6:15
120
8:31
1,07 km
10
0,04 km
0:30
13:19
118
9:01
1,11 km
11
0,02 km
0:08
7:35
113
9:09
1,13 km
12
0,08 km
0:30
6:05
121
9:39
1,21 km
13
0,04 km
0:30
13:14
129
10:09
1,25 km
14
0,08 km
0:30
6:30
124
10:39
1,32 km
15
0,04 km
0:30
12:54
129
11:09
1,36 km
16
0,01 km
0:15
50:28
121
11:25
1,37 km
17
0,80 km
5:12
6:30
148
16:37
2,17 km
18
0,12 km
1:30
13:03
135
18:07
2,28 km
19
0,80 km
5:13
6:31
152
23:21
3,08 km
20
0,09 km
1:34
16:28
134
24:54
3,18 km
21
0,80 km
5:19
6:39
151
30:13
3,98 km
22
0,08 km
1:31
18:08
142
31:44
4,06 km
23
0,80 km
5:16
6:35
151
37:00
4,86 km
24
0,11 km
1:32
14:28
140
38:32
4,97 km
25
0,80 km
5:15
6:34
157
43:46
5,77 km
26
0,08 km
1:31
19:07
139
45:17
5,85 km
27
0,69 km
5:00
7:12
151
50:17
6,54 km