1984 • Lidingö

Uppjogg

Torsdag 28 april 2022 15:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
4,8   km
Distans
22:39
Tid
4:43   min/km
Snitt
82
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:40 4:40 min/km 4:40 1,00 km
2 1,00 km 4:53 4:53 min/km 9:33 2,00 km
3 1,00 km 4:37 4:37 min/km 14:10 3,00 km
4 1,00 km 4:41 4:41 min/km 18:51 4,00 km
5 0,81 km 3:43 4:36 min/km 22:34 4,81 km