T o r vattentornet i Odlaren

Torsdag 28 april 2022 12:35

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

12 grader, solsken o 6 m/s V vind.
Sprang totalt 2,15 km o som längst 0,86 km.

5,28 km
Distans

43:57
Tid

8:19 min/km
Snitt

118
Snittpuls

150
Maxpuls

144
Stegfrekvens

204 m
Total stigning (clk)

Saucony Ride

Total distans:

151:23:35

1377 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:29	9:29	96	9:29	1,00 km
2	0,52 km	4:57	9:29	103	14:26	1,52 km
3	0,08 km	0:36	7:40	104	15:02	1,60 km
4	0,08 km	0:43	9:31	120	15:45	1,67 km
5	0,09 km	0:32	6:07	119	16:17	1,76 km
6	0,04 km	0:22	8:53	123	16:39	1,80 km
7	0,07 km	0:27	6:06	126	17:06	1,88 km
8	0,46 km	4:18	9:20	114	21:25	2,34 km
9	0,86 km	6:12	7:13	129	27:37	3,20 km
10	0,16 km	1:36	10:04	126	29:12	3,36 km
11	0,12 km	0:40	5:41	121	29:52	3,47 km
12	0,06 km	0:35	9:23	134	30:27	3,54 km
13	0,09 km	0:35	6:08	137	31:02	3,63 km
14	0,07 km	0:41	10:21	138	31:43	3,70 km
15	0,17 km	1:03	6:22	137	32:46	3,86 km
16	0,04 km	0:21	8:42	146	33:06	3,90 km
17	0,35 km	1:58	5:38	140	35:04	4,25 km
18	0,05 km	0:31	9:37	133	35:36	4,30 km
19	0,14 km	0:48	5:45	138	36:23	4,44 km
20	0,04 km	0:20	8:55	145	36:44	4,48 km
21	0,08 km	0:28	5:54	145	37:12	4,56 km
22	0,72 km	6:46	9:21	125	43:58	5,28 km