Distans 14 K

Torsdag 28 april 2022 18:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön, lugn kvällsdistans.

14,14 km
Distans

1:08:04
Tid

4:49 min/km
Snitt

150
Snittpuls

178
Maxpuls

158
Stegfrekvens

242 m
Total stigning (clk)

Nike Tempo Next% Flyknit pa...

Total distans:

57:44:37

717 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	128	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	141	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	143	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	143	19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	147	24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	148	29:49	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	150	34:35	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	156	39:25	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	162	44:10	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	159	48:35	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	160	53:10	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	158	57:47	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	153	1:02:38	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	159	1:07:25	14,00 km
15	0,14 km	0:40	4:43	159	1:08:05	14,14 km