Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö
Till vendelsömalm och tillbaka
Fredag 29 april 2022 12:20
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tog det riktigt lugnt inför morgondagens tävling Ältasjön Runt 13,4 km. Det skall bli riktigt skoj att tävla igen, är dock väldigt osäker på vad jag står så lär få ett bra svar i morgon. Senast jag sprang Älta sjön runt (2017) på distansen 13,4 km (sprang älta sjön runt 2019 men då på distansen 7 km) blev tiden 47,55 men då var jag i kanonform så springer jag bara under 49 minuter i morgon så får jag vara nöjd.
12,74
km
Distans
1:11:36
Tid
5:37
min/km
Snitt
109
Snittpuls
118
Maxpuls
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
,
Jonas Konradsson
,
Andreas Hardeström
,
Patrick Pring
,
Oskar Grip
och
Anders Larvia
Kommentarer
Andreas Hardeström - 29 april 2022
Lycka till på loppet!
Staffan Westerdahl
- 30 april 2022
Tack Andreas :)