<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Alexandra Laul

1985 • Blattniksele

Löpning | Distanspass

Fredag 29 april 2022 20:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

m. Polly

7,04 km
Distans

37:47
Tid

5:22 min/km
Snitt

142
Snittpuls

159
Maxpuls

166
Stegfrekvens

36 m
Total stigning (clk)

Saucony Endorphin Speed 2

Total distans:

35:33:54

387 km

Gilla passet

Gillas av Lars Severin Johansson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	130	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	139	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	138	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	149	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	146	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	144	32:15	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	148	37:37	7,00 km
8	0,04 km	0:11	5:00	148	37:47	7,04 km