<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Lindberg

1984 • Sösdala

Löpning 2022-04-29

Fredag 29 april 2022 21:33

Löpning - Orientering

VerktygKopiera passetRadera passet

Råkade springa hem en plakett på natt-DM. Kul!

9,7 km
Distans

1:21:26
Tid

8:24 min/km
Snitt

142
Snittpuls

178
Maxpuls

160
Stegfrekvens

129 m
Total stigning (clk)

Vj Bold

Total distans:

83:26:09

635 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lähnn LMM

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	132	5:30	1,00 km
2	1,00 km	7:51	7:51	150	13:21	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	168	18:01	3,00 km
4	1,00 km	8:34	8:34	140	26:35	4,00 km
5	1,00 km	9:31	9:31	137	36:06	5,00 km
6	1,00 km	7:52	7:52	149	43:58	6,00 km
7	1,00 km	10:17	10:17	143	54:15	7,00 km
8	1,00 km	14:30	14:30	133	1:08:45	8,00 km
9	1,00 km	9:00	9:00	143	1:17:45	9,00 km
10	0,70 km	3:41	5:18	137	1:21:26	9,70 km