Löpning | Långpass

Lördag 30 april 2022 12:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

med Polly, motvind men sjukt härligt

21,21 km
Distans

1:49:50
Tid

5:11 min/km
Snitt

155
Snittpuls

181
Maxpuls

168
Stegfrekvens

85 m
Total stigning (clk)

Saucony Endorphin Speed 2

Total distans:

35:33:54

387 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	125	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	144	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	146	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	148	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	150	26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	151	31:31	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	153	36:46	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	144	42:11	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	148	47:33	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	141	52:50	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	159	58:03	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	159	1:03:16	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	151	1:08:27	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	160	1:13:36	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	161	1:19:00	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	170	1:24:09	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	170	1:29:18	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	157	1:34:25	18,00 km
19	1,00 km	4:49	4:49	166	1:39:13	19,00 km
20	1,00 km	4:36	4:36	175	1:43:49	20,00 km
21	1,00 km	4:58	4:58	170	1:48:47	21,00 km
22	0,21 km	1:03	5:09	172	1:49:51	21,21 km