Löpning 2022-04-30

Lördag 30 april 2022 16:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kort runda med lite fartökningar. 3x1’ - 2x500m - 1x1km.

6,4 km
Distans

30:44
Tid

4:48 min/km
Snitt

131
Snittpuls

162
Maxpuls

166
Stegfrekvens

112 m
Total stigning (clk)

Saucony Endorphin PRO 2 US9...

Total distans:

37:49:42

515 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	111	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	130	9:33	2,00 km
3	0,23 km	2:11	9:20	105	11:43	2,23 km
4	0,28 km	1:00	3:37	122	12:44	2,51 km
5	0,05 km	0:30	9:51	146	13:14	2,56 km
6	0,30 km	1:00	3:22	136	14:14	2,86 km
7	0,05 km	0:30	9:49	157	14:44	2,91 km
8	0,29 km	1:00	3:24	149	15:44	3,20 km
9	0,09 km	1:00	11:00	139	16:44	3,29 km
10	0,50 km	1:48	3:37	141	18:32	3,79 km
11	0,09 km	1:00	11:40	136	19:32	3,88 km
12	0,50 km	1:49	3:38	139	21:21	4,38 km
13	0,11 km	1:01	9:23	134	22:23	4,49 km
14	0,50 km	1:54	3:48	139	24:17	4,99 km
15	0,50 km	1:50	3:41	157	26:07	5,49 km
16	0,11 km	1:01	8:55	139	27:08	5,60 km
17	0,80 km	3:37	4:31	129	30:44	6,40 km