Löpning 2022-05-01

Söndag 1 maj 2022 09:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev ett lugnt långpass idag! Skönt att ändå vara återställd i benen efter förra helgens halvmara! Tog det lugnt idag och pressade ingen fart utan sprang bara för att det var skönt!

14,25 km
Distans

1:49:55
Tid

7:43 min/km
Snitt

141
Snittpuls

164
Maxpuls

150
Stegfrekvens

314 m
Total stigning (clk)

Kayano 25

Total distans:

1068:44:51

6104 km

Gilla passet

Gillas av Jenny Nilsson, Kenth Svensson och Marie Blommé

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:46	7:46	128	7:46	1,00 km
2	0,29 km	2:14	7:41	144	10:00	1,29 km
3	1,00 km	7:52	7:52	132	17:52	2,29 km
4	1,00 km	7:50	7:50	137	25:42	3,29 km
5	1,00 km	7:54	7:54	141	33:36	4,29 km
6	1,00 km	7:37	7:37	141	41:13	5,29 km
7	1,00 km	7:29	7:29	150	48:42	6,29 km
8	1,00 km	7:41	7:41	152	56:23	7,29 km
9	1,00 km	7:35	7:35	146	1:03:59	8,29 km
10	1,00 km	7:50	7:50	140	1:11:49	9,29 km
11	0,05 km	0:19	7:12	144	1:12:08	9,34 km
12	1,00 km	7:47	7:47	138	1:19:55	10,34 km
13	0,29 km	2:13	7:32	134	1:22:08	10,63 km
14	1,00 km	7:39	7:39	144	1:29:47	11,63 km
15	1,00 km	7:42	7:42	143	1:37:29	12,63 km
16	1,00 km	7:36	7:36	147	1:45:05	13,63 km
17	0,62 km	4:51	7:48	142	1:49:56	14,25 km