Kristianstad IP, intervaller

Söndag 1 maj 2022 13:14

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

5 x 2 km + 5 x 1 km, gåvila 2 min

16,45 km
Distans

1:28:34
Tid

5:23 min/km
Snitt

137
Snittpuls

169
Maxpuls

160
Stegfrekvens

266 m
Total stigning (clk)

Asics Gel DS Racer 11

Total distans:

70:40:45

778 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,02 km	10:14	5:04	126	10:14	2,02 km
2	0,07 km	2:01	30:29	113	12:15	2,08 km
3	2,01 km	9:43	4:49	139	21:57	4,10 km
4	0,15 km	2:01	13:37	121	23:58	4,25 km
5	2,03 km	9:41	4:47	140	33:39	6,27 km
6	0,17 km	2:01	12:09	124	35:40	6,44 km
7	2,03 km	9:37	4:44	141	45:17	8,47 km
8	0,15 km	2:00	13:35	125	47:17	8,62 km
9	2,02 km	9:22	4:38	144	56:38	10,64 km
10	0,15 km	2:00	12:58	132	58:38	10,79 km
11	1,01 km	4:22	4:19	147	1:03:00	11,81 km
12	0,16 km	2:00	12:33	126	1:05:00	11,97 km
13	1,00 km	4:26	4:26	144	1:09:26	12,97 km
14	0,13 km	2:00	15:18	128	1:11:26	13,10 km
15	1,02 km	4:29	4:24	145	1:15:55	14,11 km
16	0,15 km	2:00	12:53	130	1:17:54	14,27 km
17	1,02 km	4:26	4:22	144	1:22:21	15,29 km
18	0,16 km	2:00	12:55	135	1:24:21	15,44 km
19	1,01 km	4:14	4:11	150	1:28:35	16,45 km