Lars Hällgren
1964 • Stockholm

Simning SC EDB m Neptun

Måndag 2 maj 2022 06:05

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Insim
200 ss/pull

Serie (p&p)
8x50 fartvariationer @1:00

Serie
16x25 kick m fenor @0:40

Serie (sammansatt)
2x
4x75 1-4 @1:45
4x50 1-4 @1:15
4x25 1-4 @0:40
vila 1:00

2200   m
Distans
55:00
Tid
2:30   min/100m
Snitt

Gilla passet