Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö
Styrketräning-Hela kroppen
Måndag 2 maj 2022 11:45
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sjukt trött och seg idag och klen också för den delen :) I knäböjen blev det 2 x 8 på 45 kg 1 x 6 på 50 kg och slutligen 1 x 5 på 55 kg. I bänken blev det 8+9 på 50 kg och 1 x 6 på 52,5 kg.
2:00:00
Tid
Gilla passet
Gillas av
Jonas Konradsson
Kommentarer
Jonas Konradsson - 2 maj 2022
Väl genomfört pass ändå.
Staffan Westerdahl
- 3 maj 2022
Tackar, ja skönt att genomföra hela passet i alla fall!
