1985 • Blattniksele

Löpning | Intervaller

Måndag 2 maj 2022 20:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Inte ofta jag bryter ett pass mem vinden var sjuuuk ikväll. ärligt talat aldrig sprungit då det varit så här :D åsså skulle jag köra 10*3 min. frös bara mer och mer, farten blev inge bra. Tobbe fick hämta mig 🤣😳
6,6   km
Distans
31:23
Tid
4:45   min/km
Snitt
147
Snittpuls
165
Maxpuls
166
Stegfrekvens
35   m
Total stigning (clk)
Nike Zoomx Vaporfly Next 2%
Total distans: 
11:56:13
145 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:594:591374:591,00 km
21,00 km5:015:0114610:002,00 km
30,03 km0:084:4414210:092,03 km
40,13 km0:303:4415110:392,16 km
50,17 km1:005:5415211:392,33 km
60,13 km0:303:5215412:092,46 km
70,18 km1:005:3915113:092,64 km
80,14 km0:303:3615113:392,78 km
90,12 km1:008:0713614:392,90 km
100,76 km3:003:5815317:393,66 km
110,15 km1:006:2715018:393,81 km
120,74 km3:004:0215921:394,56 km
130,11 km1:009:2912922:394,66 km
140,72 km3:004:1015225:395,38 km
150,14 km1:007:1913426:395,52 km
160,73 km3:004:0515529:396,25 km
170,14 km1:007:1813330:396,39 km
180,21 km0:453:3213931:246,60 km