1984 • Lidingö

Söder runt. 4*10min. 1 vila

Tisdag 3 maj 2022 19:22

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
10,57   km
Distans
42:03
Tid
3:59   min/km
Snitt
85
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 2,57 km 10:01 3:54 min/km 10:01 2,57 km
2 0,08 km 1:01 12:57 min/km 11:02 2,64 km
3 2,56 km 10:01 3:55 min/km 21:03 5,21 km
4 0,06 km 0:59 17:00 min/km 22:02 5,26 km
5 2,62 km 10:00 3:49 min/km 32:02 7,88 km
6 0,07 km 1:00 13:43 min/km 33:02 7,96 km
7 2,62 km 10:01 3:50 min/km 43:03 10,57 km