Fredrik Eriksson
1978 • Linköping

14x400 start varje 2:30

Tisdag 3 maj 2022 22:59

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första utepasset med klubben för säsongen. Helt ok känsla även om jag inte kunde springa på exakt som jag önskar.
8   km
Distans
31:52
Tid
3:59   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,60 km 08:48 5:30 min/km
Repetition 1 400 m 01:20 3:20 min/km
Repetition 2 400 m 01:20 3:20 min/km
Repetition 3 400 m 01:20 3:20 min/km
Repetition 4 400 m 01:20 3:20 min/km
Repetition 5 400 m 01:20 3:20 min/km
Repetition 6 400 m 01:20 3:20 min/km
Repetition 7 400 m 01:20 3:20 min/km
Repetition 8 400 m 01:20 3:20 min/km
Repetition 9 400 m 01:20 3:20 min/km
Repetition 10 400 m 01:20 3:20 min/km
Repetition 11 400 m 01:20 3:20 min/km
Repetition 12 400 m 01:20 3:20 min/km
Repetition 13 400 m 01:20 3:20 min/km
Repetition 14 400 m 01:20 3:20 min/km
Nerjogg 0,80 km 04:24 5:30 min/km
Alphafly volt
Total distans: 
57:05:12
757 km

Gilla passet

Gillas av Magnus Kristiansson