1984 • Lidingö

Distans

Onsdag 4 maj 2022 14:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
10   km
Distans
48:19
Tid
4:50   min/km
Snitt
83
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:47 4:47 min/km 4:47 1,00 km
2 1,00 km 4:38 4:38 min/km 9:25 2,00 km
3 1,00 km 4:41 4:41 min/km 14:06 3,00 km
4 1,00 km 4:54 4:54 min/km 19:00 4,00 km
5 1,00 km 4:40 4:40 min/km 23:40 5,00 km
6 1,00 km 4:50 4:50 min/km 28:30 6,00 km
7 1,00 km 4:50 4:50 min/km 33:20 7,00 km
8 1,00 km 4:57 4:57 min/km 38:17 8,00 km
9 1,00 km 4:48 4:48 min/km 43:05 9,00 km
10 1,00 km 5:05 5:05 min/km 48:10 10,00 km