<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Fredag 6 maj 2022 16:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,55 km
Distans

52:08
Tid

4:56 min/km
Snitt

148
Snittpuls

173
Maxpuls

181
Stegfrekvens

Hoka Arahi 5

Total distans:

110:03:34

1213 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	153	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	148	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	140	14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	141	19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	141	24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	148	29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	148	34:49	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	151	39:43	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	155	44:37	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	155	49:30	10,00 km
11	0,55 km	2:38	4:45	153	52:08	10,55 km