Dammarna runt

Fredag 6 maj 2022 14:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Dammarna runt med Niklas & Jesper, Jesper med barnvagn. Fortfarande slitna ben efter Onsdagen....

14,1 km
Distans

1:18:56
Tid

5:36 min/km
Snitt

149
Snittpuls

168
Maxpuls

178
Stegfrekvens

90 m
Total stigning (clk)

Saucony Triumph 19

Total distans:

36:04:52

385 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	116	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	130	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	137	16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	142	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	148	27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	151	33:38	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	154	39:18	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	156	44:49	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	155	50:39	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	154	56:14	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	159	1:01:48	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	161	1:07:09	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	161	1:12:49	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	160	1:18:25	14,00 km
15	0,10 km	0:32	5:15	164	1:18:57	14,10 km