1969 • Lycksele

Värmeverksrundan #3

Onsdag 4 maj 2022 18:30

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Värmeverksrundan #3. Tog rygg på Johan från start, fick Theodor & Ossian i ryggen. vet inte varför men huvudet vek ned sig vid 5km så jag släppte dem en liten bit framför mig, ångrade mig och höll deras fart sen länge. hyffsad tid på denna bana men ska kunna göra bättre :-)
6,98   km
Distans
28:56
Tid
4:09   min/km
Snitt
167
Snittpuls
185
Maxpuls
184
Stegfrekvens
43   m
Total stigning (clk)
Saucony Endorphine pro
Total distans: 
36:18:48
451 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:593:591523:591,00 km
21,00 km4:034:031678:022,00 km
31,00 km4:084:0816812:113,00 km
41,00 km4:074:0716616:184,00 km
51,00 km4:104:1016920:285,00 km
61,00 km4:154:1517224:436,00 km
70,98 km4:144:1917828:576,98 km