Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anna-Karin D
Lund
utegymet
Lördag 7 maj 2022 09:20
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
...men jag fick ju inte skippa utegymet, det var liksom meningen med utflykten till Skrylle.
Crunches, bänkpress, knäböj, marklyft, lats, bänkdips, liggande höftabd. Rätt många pauser. Lätt duggregn. Intensivt fågelkvitter.
Skrylles äng = byggarbetsplats. :-(
30:03
Tid
98
Snittpuls
125
Maxpuls
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Ingmari Bergquist
och
Per Månsson
Kommentarer
Per Månsson - 7 maj 2022
Byggare, snälla, skynda på! :-)
Puls
