Lukas Segersten
2000 • Enköping

Kort skidgång

Lördag 7 maj 2022 18:14

Promenad/Powerwalk - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite urskak. Stänger första veckan av 4 på mitt special-maratonupplägg som landar på 51km löpning och 17h totalt. Nu blir det två dagars helvila för att absorbera lite och sen påt igen med ungefär samma mängd nästa vecka👍
3,46   km
Distans
30:48
Tid
8:54   min/km
Snitt
126
Snittpuls
138
Maxpuls
56
Kadens
33   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:448:441278:441,00 km
21,00 km9:069:0612617:502,00 km
31,00 km9:019:0112626:513,00 km
40,46 km3:588:3212430:483,46 km