1984 • Lidingö

Distans

Söndag 8 maj 2022 09:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
30   km
Distans
2:25:54
Tid
4:52   min/km
Snitt
82
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:38 4:38 min/km 4:38 1,00 km
2 1,00 km 4:54 4:54 min/km 9:32 2,00 km
3 1,00 km 4:44 4:44 min/km 14:16 3,00 km
4 1,00 km 4:34 4:34 min/km 18:50 4,00 km
5 1,00 km 4:54 4:54 min/km 23:44 5,00 km
6 1,00 km 4:43 4:43 min/km 28:27 6,00 km
7 1,00 km 4:57 4:57 min/km 33:24 7,00 km
8 1,00 km 4:46 4:46 min/km 38:10 8,00 km
9 1,00 km 4:55 4:55 min/km 43:05 9,00 km
10 1,00 km 4:54 4:54 min/km 47:59 10,00 km
11 1,00 km 4:59 4:59 min/km 52:58 11,00 km
12 1,00 km 4:50 4:50 min/km 57:48 12,00 km
13 1,00 km 4:42 4:42 min/km 1:02:30 13,00 km
14 1,00 km 4:57 4:57 min/km 1:07:27 14,00 km
15 1,00 km 4:44 4:44 min/km 1:12:11 15,00 km
16 1,00 km 4:47 4:47 min/km 1:16:58 16,00 km
17 1,00 km 4:56 4:56 min/km 1:21:54 17,00 km
18 1,00 km 4:59 4:59 min/km 1:26:53 18,00 km
19 1,00 km 4:50 4:50 min/km 1:31:43 19,00 km
20 1,00 km 4:46 4:46 min/km 1:36:29 20,00 km
21 1,00 km 4:54 4:54 min/km 1:41:23 21,00 km
22 1,00 km 4:44 4:44 min/km 1:46:07 22,00 km
23 1,00 km 4:38 4:38 min/km 1:50:45 23,00 km
24 1,00 km 4:57 4:57 min/km 1:55:42 24,00 km
25 1,00 km 5:07 5:07 min/km 2:00:49 25,00 km
26 1,00 km 4:51 4:51 min/km 2:05:40 26,00 km
27 1,00 km 4:48 4:48 min/km 2:10:28 27,00 km
28 1,00 km 4:47 4:47 min/km 2:15:15 28,00 km
29 1,00 km 5:00 5:00 min/km 2:20:15 29,00 km
30 1,00 km 5:24 5:24 min/km 2:25:39 30,00 km