Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nicklas Eriksson
1969 • Lycksele
Grivetjärn
Söndag 8 maj 2022 14:44
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Årets första Grivetjärnsrunda, en del snö kvar men klart löpbar, till helgen är det nog bara blött men ingen snö..
6,17
km
Distans
42:37
Tid
6:54
min/km
Snitt
154
Snittpuls
169
Maxpuls
178
Stegfrekvens
157
m
Total stigning (clk)
Nike terra kiger 6
Total distans:
52:08:37
474 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Lars Severin Johansson
,
Staffan Westberg
och
Anders Larvia
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:29
7:29
135
7:29
1,00 km
2
1,00 km
7:45
7:45
148
15:15
2,00 km
3
1,00 km
7:05
7:05
154
22:19
3,00 km
4
1,00 km
8:36
8:36
160
30:56
4,00 km
5
1,00 km
5:37
5:37
164
36:33
5,00 km
6
1,00 km
5:15
5:15
165
41:48
6,00 km
7
0,17 km
0:50
4:46
166
42:38
6,17 km
